Ma Méthode &

Mon Accompagnement

Accompagnement Individuel

Découvrez la sophrologie de la manière la plus personalisée

Accompagnement en Duo

Partagez ce moment de détente  à deux vers un épanouissement commun

Accompagnement en Groupe

Seul on va plus vite… A plusieurs on va plus loin…

Ouverture de séances de groupe en septembre 2019, le samedi matin à 10h30, pour 5 personnes. Forfait pour 5 séances: 60€ par personne, soit 12€ la séance . 

Première cession : du samedi 14 septembre au 11 octobre 

 

Modalités de prestations:

Je vous accompagne à mon cabinet,  à votre domicile sous condition de distance, et en vidéo par Skype ou Messenger.

A partir de septembre 2019, retrouvez-moi tous les jeudis dans un cabinet de thérapies douces pour le corps et l’esprit: Athénée, boulevard Jean XXIII à Nantes.

https://www.athenee-bienetre.com/#!

Pourquoi faire appel à la sophrologie ?

Recherche de bien être

Passage d'examens

Deuil

Burn-out

Troubles du sommeil

Perte d'emploi ou changement

Reconversion Professionelle

Addictions

Douleurs chroniques

Départ à la retraite

Problèmes de couples

Ruptures douloureuses

Dépression

Préparation à une intervention chirurgicale

Mon approche :

Après un entretien par téléphone ou par mail, ou vous m’exposez votre problématique, nous convenons ensemble de la formule adéquate pour vous.
Ensuite, le rendez vous dure environ 1 heure avec un temps de parole avant la séance pour déposer vos attentes et vos soucis du quotidien.
Puis débute la séance en elle-même, dont je personnalise le contenu en fonction de vos besoins, car chaque entrainement sophrologique est adapté aux personnes accompagnées et même à leur ressenti du jour.

Après la séance viens un autre temps de parole appelé  » phénodescription ». Lors de la séance, le fait d’être dans un niveau de conscience plus proche du sommeil stimule le cerveau droit, celui de l’intuition, de la créativité…
En revenant a l’état de veille vous m’expliquez vos ressentis pour coloniser le cerveau gauche, celui de la pensée rationnelle et calculatrice, afin de ramener les sensations et émotions positives dans votre quotidien.

Si simple de Commencer …

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Prise de Contact

Premier échange par mail ou par téléphone 

Rendez-Vous

Choisissons ensemble la formule adéquate pour vous

1 ere Séance !

Connectez vous a vous même grâce à la sophrologie

Questions les plus fréquentes

Quelle est la différence entre l’hypnose et la sophrologie ?

Comme pour l’hypnose, le thérapeute guide par sa voix, mais il n’induit pas de modification de l’état de conscience. Il ne suggère pas les sensations ou émotions ressenties ou visualisations, mais laisse l’autonomie à la personne accompagnée pour laisser venir ses propres phénomènes et ressources latentes pour en restant axé sur leur aspect positif

Quelle est la différence entre Relaxation et Sophrologie ?

La sophrologie se sert d’outil de relaxation comme la lecture corporelle ou scan corporel et techniques de respirations.Mais une séance de sophrologie a plusieurs phases dont des phases dynamiques de stimulation corporelle, ou des exercices spécifiques en fonction des besoins (ex: préparation d’un événement à venir)

Faut t’il un équipement ou une tenue particulière ?

La Sophrologie se pratique en position assise. Sur une chaise ou un fauteuil, ou debout. Vous pouvez garder votre tenue habituelle, mais privilegiez le confort pour pouvoir vous laisser aller sans gêne vestimentaire. 

Quand commence t’on à ressentir  les bienfaits de la sophrologie ?

Dès la 1ère séance vous pouvez ressentir d’agréables sensations de détente et des émotions positives de connection à vous même.Mais c’est la répétition qui va vous permettre d’ancrer les nouvelles sensations profondément en vous.

Qu’entend-on par accompagnement Sophrologique?

La Sophrologie est un entrainement évolutif et adapté aux besoins des personnes accompagnées.Suivant votre demande ou problématique ( préparation à un événement, acceptation d’une nouvelle situation…) un accompagnement de plusieurs séances est souhaitable, sachant que la sophrologie est une thérapie brève. Il faut en moyenne compter 5 à 10 séances pour un accompagnement complet. 

Est ce que la sophrologie est remboursé pour la SECU ?

La Sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale, mais elle l’est par certaines mutuelles.

Contactez Moi

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06 16 44 52 26

9 Rue du Grand Fay 44120 VERTOU

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