A propos …

Qui suis je ?

Je suis Claire Perret, sophrologue depuis 2012, diplômée de l’école nantaise de sophrologie Caycédienne . (https://www.ensc-44.fr/)

J’accompagne les personnes en situation de changement ou souhaitant instaurer un changement dans leur vie. A l’aide de la sophrologie, je les aide à se reconnecter à elles-mêmes, à mobiliser leurs ressources et capacités positives, à développer leur pouvoir de création et à gérer le stress induit par les périodes de transition qui induisent des pertes de repère.

J’ai toujours eu à cœur d’aider les autres et améliorer leur quotidien. C’est ainsi que j’ai d’abord été diplômée infirmière en 2002. J’ai travaillé dans un bloc opératoire et j’ai été frustrée de la déresponsabilisation des patients et de la perte de leur pouvoir de décision, d’accompagnement à la guérison et de passage à l’action. J’étais aussi déçue de ne prendre en charge les personnes que par leur problématique physique et pas globale, à savoir la dimension psychologique et l’environnement social et familial. En parallèle j’ai vécu des évènements personnels qui m’ont bousculée. Pour retrouver le calme et un esprit clair j’ai commencé à méditer, ce que je fais encore quotidiennement, et j’ai rencontré la sophrologie. Me former comme sophrologue a alors été une évidence.

En avril 2019 j’ai suivi une formation sur la sophrologie au service de la douleur. Cela me permet de relier mon premier métier d’infirmière et celui de sophrologue. Ainsi, j’accompagne les personnes en situations de maladie chronique, de douleurs chroniques et dans la prise en charge autour d’une intervention chirurgicale pour les aider à gérer leur stress et leurs douleurs par des techniques de sophrologie spécifiques, mais ne remplaçant pas la prise en charge médicale.

Comme la psychanalyse pour les psychanalystes, nous recevons les entraînements  et progressons à travers la méthode et les exercices, avant de pouvoir les effectuer à notre tour. J’ai alors appris à me connecter à mes ressources inconscientes, à activer la confiance en moi et à accéder à mes aspirations profondes et à mon intuition. Je vous propose donc de partager cela avec vous pour !

Venant de finir une formation en art-thérapie, je propose également un accompagnement en art-thérapie pour les eprsonnes qui le souhaitent, ainsi que le personnel d’entreprises, les résidents d’Ehpad et autres associations ou structures ayant pour objectif l’épanouissement et le bien-être.

Pour finir, je suis  conseillère en transformation positive en me basant sur des théories et techniques comme la loi d’attraction, le pouvoir de l’intention, les affirmations positives , les tableaux de visualisation, le mindset… Là aussi, c’est mon parcours personnel qui m’a amené vers ces outils que je pratique quotidiennement et qui peuvent être un complément à la sophrologie si vous en ressentez l’envie ou le besoin.

L’Homme, tel l’arbre, a besoin de s’ancrer, d’enraciner ses énergies pour pouvoir grandir et s’épanouir même si le temps est à la tempête. Il est question ici de l’Homme debout, tel un arbre, avec les bras vers le ciel et les pieds bien appuyés sur le sol, prêt à accueillir la vie débordante de joie et passer à l’action. Pour se préparer au nouveau, il doit se libérer de ses croyances limitantes et retrouver sa puissance de création. Ainsi, il pourra capter ou élaborer des nouvelles opportunités avec confiance, espoir et harmonie.

Claire Perret

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